身体編１・身体造形
身体の造形の成り立ち、構造の実態を知る。
東洋の文化的空白を埋める。
- １ １〜６ 造形の基礎 身体の造形の原理
- ２ １〜６ 頭身比率 プロポーションの基礎
- ３ １〜６ 人種と身体 それぞれの特徴と違い
- ４ １〜６ 日本人の肉体観 欧米の正反対？
- ５ １〜８ 身体と魅力 身体が生む魅力と存在感
身体編２・身体の美
身体の美の成り立ち、構造を知る。
世界に通用する身体的美意識を目指す。
- １ １〜６ 身体と姿勢 姿勢の持つ力、重要性を知る
- ２ １〜６ 姿勢の原理 姿勢が作られる原理。
- ３ １〜６ 姿勢の発達 姿勢生む機能の発達の歴史。
- ４ １〜６ 姿勢の構造 形の成り立ち、仕組みと構造。
- ５ １〜７ 姿勢の神髄 姿勢の総合的まとめ。
身体編３・実践編
美学の核心、美と健康を高めるための指針、実践方法。
2024年8月16日更新 食の基本２
- １ １〜８ 実践の理念 実践に必要な基礎知識
- ２ １〜10 管理の基本 実践を支える自己記録術
- ３ １〜８ 身体の管理 身体は機能、機能維持の知識
- ４ １〜７ 彼我の認知 自分を知ることから始まる
- ５ １〜９ 運動の基礎 運動に絶対必要な基礎知識
- ６ １〜９ 生涯運動１ 下肢は身体と生理機能を支える
- ７ １〜９ 生涯運動２ 上肢の機能維持は人格の維持
- ８ １〜９ 生涯運動３ 生涯運動のスペシャリスト実現
- ９ １〜２ 食の基本 食生活を決める根本的な指針