身体美学講座・身体編3−3

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身体編3−3 身体の管理1

男性全身裸体図


実践編第3節は身体の管理。
身体を見つめ、身体を知る。
身体はトレーニングが必須。

身体の管理1 身体は機能、その仕組みを正しく捉える。
1.機能の維持 2.質量最大の器官 3.可塑性の可能性
身体の管理2 運動内容によって正反対の機能に分かれる。
1.対極の筋肉 2.速く強く大きく 3.細く長く続く
>身体の管理3 美しい動作には切れがある?。
1.連携が美を生む 2.理想的アスリート 3.素質は不要
身体の管理4 管理とは身体の変遷に向き合うこと。
1.黄金の成長期 2.長い維持期 3.終末期
身体の管理5 豊かさが蝕む?、病気を生みだす文明人。
1.維持期の責任 2.循環システム 3.動と食の相関
>身体の管理6 続ければかならず循環が変わる?。
1.根源的悪循環 2.継続が命
身体の管理7 ○動=快感がなければ本物でない?。
1.運動はつらい? 2.頑張らないのが理想 3.労働と運動
身体の管理8 美意識と快感、健康の深い繋がり。
1.原動力は生理的欲求 2.美と爽快感 3.調和と美意識