基礎の実践編 1−5 実践編1 基本姿勢を身につける。 1. 常時働く支点 2. 基礎の実例と比較 3. 支点を意識する 実践編2 実践のツボはソフトにあり。 1. プログラミング 2. 文化的環境を超える 実践編3 姿勢美を補完する唇の働き。 1. 第二の引き締め作用 2. モナリザの謎の微笑 実践編4 表情以外の美醜も左右、唇の役割。 1. 引き締め作用の応用 2. 飲食時も重要 3. 具体的な使い方 実践編5 目元にも表れるりりしさの徴。 1. 眉間の紋章 2. 基礎は体の姿勢